難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Vinagreta de menta
- 30 g de aceite de oliva
- 10 g de vinagre
- 1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- ½ cucharadita de sal
Ensalada de pollo
- 1000 g de agua
- 1 zanahoria en trozos
- 50 g de apio en trozos
- 40 g de cebolla en trozos
- 4 contramuslo de pollo sin piel ni hueso
- 200 g de papas en trozos de 1 cm
- 15 espárrago verde en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 15 de aceitunas negras sin carozo
- 260 g de verduras variadas encurtidas en vinagre
- 10 corazones de alcauciles en conserva en mitades
- 15 tomates cherry
- 100 g de queso manchego semicurado
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1210 kJ / 289 kcal
- 蛋白質
- 26.2 g
- 碳水化合物
- 19.1 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 4.1 g
- 纖維
- 6.4 g
- 鈉
- 750 mg
替代食譜
Lomo strogonoff con espárragos al vapor
55min
Risotto de mariscos (sin lácteos)
35min
Pollo asado al estilo cajún
1h 25min
Sopa de calabaza y cúrcuma
35min
Mimosa de pomelo
10min
Estofado polaco de cerdo Podhale (Bigos)
1h 40min
Fideos orientales con pollo
30min
Tarta de kale
1h 30min
Ñoquis gremolata con salsa de ossobuco
1h 30min
Pan dulce navideño
1h 40min
Puré de papas, espinaca y queso
30min
Manteca clarificada o ghee
35min