裝置與配件
Veganes Auberginen-Massaman-Curry
準備 15 分
總時間 50 分
4 Portionen
食材
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Zwiebeln geviertelt120 g
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Erdnüsse, geröstet, gesalzen30 g
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rote Chilischote, frisch entkernt, in Stücken1
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Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln30 g
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Zitronensaft50 g
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Wasser450 g
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Auberginen in Würfeln (1-2 cm)500 g
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Salz und etwas mehr zum Würzen1 TL
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Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Speisestärke35 g
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Massaman-Currypaste30 g
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Kokosmilch150 g
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Agavendicksaft20 g
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Kichererbsen abgetropft250 g
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grüne Bohnen, TK aufgetaut, in Stücken (2-3 cm)100 g
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Champignons halbiert100 g
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Koriander grob gehackt, zum Garnieren
營養價值 每 1 Portion
卡路里
453 kcal /
1895 kJ
蛋白質
12 g
脂肪
26 g
碳水化合物
44 g
纖維
11.3 g
飽和脂肪
8 g
鈉
1160 mg