裝置與配件
Maślany kurczak z curry (Butter chicken)
準備 10 分
總時間 1小時
6 porcji
食材
Marynowanie kurczaka
-
750 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
Sos
-
2 cebule szalotki przekrojone na pół (ok. 90 g)
-
2 ząbki czosnku
-
15 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
50 g masła pokrojonego na kawałki
-
150 g przecieru pomidorowego, typu passata
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
50 g wody
-
30 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
-
20 g migdałów, mielonych (mąki migdałowej, patrz wskazówka)
-
2 łyżeczki curry, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
-
jogurt grecki do podania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
731 mg
蛋白質
26.4 g
卡路里
1206 kJ /
288.2 kcal
脂肪
14.2 g
纖維
3.1 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
14.7 g
您可能也會喜歡...
Pikantny kurczak z komosą ryżową i sałatką
45 分
Kurczak garam masala
40 分
Nogi kurczaka huli huli z hawajskimi tostami
4小時 25 分
Kurczak z warzywami z purée z batatów i sosem z nerkowców
1小時
Wrapy à la moussaka
50 分
Burrito z kurczakiem i kaszą orkiszową
30 分
Kurczak w sosie słodko-kwaśnym
40 分
Gyros z kurczaka z sosem tzatziki
30 分
Gyros z sosem paprykowym i pieczonymi ziemniakami
30 分
Maślany kurczak (Butter chicken) z dynią
1小時 10 分
Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 分
Bulgogi (wołowina po koreańsku)
1小時 30 分