裝置與配件
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
準備 15 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
800 g cukinii Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
20 g natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
4 ząbki czosnku
-
100 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych (olej zachować)
-
30 g oleju pozostałego po odsączeniu suszonych pomidorów
-
½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego (非必選)
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150-200 g każdy)
-
4 - 6 łyżek soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
500 g wody
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
469.4 mg
蛋白質
36.6 g
卡路里
2021.9 kJ /
483.3 kcal
脂肪
28.5 g
纖維
5.4 g
飽和脂肪
5.8 g
碳水化合物
22.6 g
您可能也會喜歡...
Marokańska jagnięcina z cytrynowym kuskusem
4小時
Dorsz w śródziemnomorskim sosie z ziemniakami (z osłoną noża miksującego 2.0)
50 分
Śródziemnomorska sałatka z dressingiem z pieczonej papryki (TM5)
20 分
Sałatka z pieczonych ziemniaków i papryki (TM5)
40 分
Sałatka Tex-Mex z wędliną drobiową i komosą ryżową (quinoa)
45 分
Indyjskie racuszki cebulowe (bhaji) z dipem kolendrowym (TM5)
35 分
Cytrynowe medaliony z łososia z młodymi ziemniakami, szparagami i ziołowym sosem (w stacji Thermomix Friend®)
40 分
Kurczak w sosie satay z dynią, brokułami i kaszą pęczak
50 分
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55 分
Zapiekanka ziemniaczana z borowikami
1小時 20 分
Turbot w szampańskim sosie
40 分
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 分