Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim

4.5 79 評分

準備 15 分

總時間 45 分

6 porcji

食材

300 g kaszy orkiszowej, perłowej (patrz wskazówka)
550 g wody
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
150 g ogórka pokrojonego w kostkę
50 - 70 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka (patrz wskazówka)
50 g czarnych oliwek, bez pestek
10 pomidorka koktajlowego pokrojonych w ćwiartki
200 g sera feta pokrojonego w kostkę
pieprz czarny, mielony do smaku

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 589.3 mg

蛋白質 11 g

卡路里 1463.2 kJ / 349.5 kcal

脂肪 17.4 g

纖維 6.7 g

飽和脂肪 6.4 g

碳水化合物 39 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

PROSTE POMYSŁY 214 食譜
波蘭

TM6: wszystko o trybach i funkcjach 44 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 分

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1小時 10 分

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 分

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

30 分

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50 分

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

15 分

Sałatka z kaszą jęczmienną i dressingiem jogurtowym

40 分

Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą

45 分

Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami

35 分

Tortille z warzywami i szynką

30 分

Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów

45 分

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 分