兼容版本
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Jajka z boczkiem i szpinakiem
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 20 g oleju
- 50 g liści szpinaku baby, świeżych
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
- 12 plastrów wędzonego boczku (ok. 150 g)
- 6 jajek
- 400 g wody
Fasola w sosie pomidorowym
- 2 ząbki czosnku
- 10 g oleju
- 400 g pomidorów, z puszki (krojonych lub w całości)
- ½ - 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 240 - 290 g białej fasoli, dużej, z puszki, odsączonej (z 1 puszki, 400 g)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1024.7 kJ / 244.7 kcal
- 蛋白質
- 14.3 g
- 碳水化合物
- 10.3 g
- 脂肪
- 15.8 g
- 飽和脂肪
- 1.8 g
- 纖維
- 4.3 g
- 鈉
- 671.5 mg
替代食譜
Wolno gotowana łopatka wieprzowa (z osłoną noża miksującego)
4h 20min
Tosty francuskie z czerstwych bułek
25 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Tosty z serem i grzybami
2小時 10 分
Jajka sadzone na parze
15 min
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 分
Serowe paluchy i pesto z naci marchewki
1h 50 min
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1小時 15 分
Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej
45 分
Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze
2h
Ziemniaczana tortilla na parze (TM6)
45 分
Jajka sadzone na Varomie z kalafiorem i ziemniakami
45 分