難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 gramů banánů zralých, mražených
- 130 gramů lískových ořechů
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 316 kcal / 1326 kJ
- 蛋白質
- 7.13 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 碳水化合物
- 29.35 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Mandlová mouka
5 分
Bezlepkové čokoládové kostky
50 分
RAW čokoládové kuličky
30 分
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 分
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 分
Dýňová polévka s chorizem a řapíkatým celerem
30 分
Plněné kapustové listy s rajčaty
無評分
Mandlové mléko
6小時 10 分
Jogurtovo-švestková zmrzlina se skořicí
20 分
Vlažný jogurtový nápoj
20 分
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10 分
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 分