難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 450 gramů banánů, zralých, mražených
- 130 gramů lískových ořechů
- 營養價值
- 每 1 porci
- 卡路里
- 1326 kJ / 316 kcal
- 蛋白質
- 7.13 g
- 碳水化合物
- 29.35 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 纖維
- 4.3 g
替代食譜
Mandlové mléko
6小時 10 分
RAW banánová zmrzlina s jahodovou polevou
5 min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45min
Banánová zmrzlina bez vajec a laktózy
20 min
Směs koření dukkah
無評分
Knedlíky s parmazánovo-rajčatovou směsí
1h
Dýňová frittata s petrželovým dipem
40min
Banánovo-ořechová granola spolužáky přivolá
1h
Brusinkovo-rozmarýnové chutney
40min
Cuketová polévka se žampióny
30min
Pohanková mouka
5 min
Rakouský makovec (bez lepku)
50 分