Medallones vegetarianos

5.0 1 評分

準備 35 分

總時間 1小時 10 分

4 porciones

食材

900 g de agua
100 g de trigo sarraceno
30 g de copos de avena
50 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
50 g de queso parmesano cortado en trozos
100 g de calabacita cortadas en trozos (2-3 cm)
50 g de cebolla en cuartos
1 zanahoria cortada en trozos de 2 cm (aprox. 70 g)
1 diente de ajo
3 ramitas de albahaca fresca sólo hojas
2 ramitas de perejil sólo hojas
½ cdita de paprika, ahumada y molida (非必選)
1 - 2 pizcas de sal
50 g de pan molido
3 - 4 cdas de aceite de girasol

難易度

簡單

營養價值每 4 porciones

鈉 1369 mg

蛋白質 54 g

卡路里 6819.9 kJ / 1630 kcal

脂肪 94 g

纖維 25 g

飽和脂肪 19 g

碳水化合物 157 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Maravilla: Celebramos lo que nos hace únicos 25 食譜
墨西哥

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 食譜
墨西哥

您可能也會喜歡...

Ensalada fresca de quinoa

25 分

NY Cheesecake

5小時

Hamburguesa de pollo con quinoa y chía

45 分

Pastel dulce de chocolate

無評分

Omelette alto en proteínas

30 分

Camote con salsa de vegetales y pasta gratinada

2小時

Taco Sushi

1小時

Bowl arcoíris

1小時 15 分

Medallones vegetarianos

1小時 10 分

Nuggets de pollo frito con palomitas con Dip

45 分

Tarta con relleno de kale

1小時

Pay de manzana de la abuela

2小時