Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 25 分

700 γραμμάρια

食材

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 50 γραμμάρια

鈉 3.7 mg

蛋白質 6.2 g

卡路里 1067.2 kJ / 255.1 kcal

脂肪 17.2 g

纖維 4 g

飽和脂肪 4.9 g

碳水化合物 21.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 食譜
希臘

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 食譜
希臘

Μαγικό 23 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Ψωμί με προζύμι

48小時 30 分

Τάρτες σοκολάτας με βατόμουρα

2小時 50 分

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

20 分

Ψωμάκια στον ατμό με pulled pork

3小時

Χωριάτικο ψωμί

1小時 30 分

Γεμιστά κεραστικά black & white

1小時 10 分

Ψητό αρνί με λαχανικά και σάλτσα δυόσμου

無評分

Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι

40 分

Τάρτα ρατατούιγ

1小時 30 分

Σπαγγέτι με μπιφτεκάκια βοδινά και σάλτσα βέρντε

30 分

Μπριος

3小時

Μπάλες ενέργειας με χουρμάδες και ξηρούς καρπούς

20 分