Μούσλι για ενέργεια

5.0 1 評分

準備 5 分

總時間 25 分

700 γραμμάρια

食材

φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
50 γρ.
αμύγδαλα
50 γρ.
καρύδια πεκάν
50 γρ.
φιστίκια κάσιους
50 γρ.
βούτυρο σε κομμάτια
100 γρ.
ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
250 γρ.
λιναρόσπορους
30 γρ.
ηλιόσπορους
30 γρ.
κράνμπερι, αποξηραμένα
30 γρ.

難易度

簡單

營養價值每 50 γραμμάρια

鈉 3.7 mg

蛋白質 6.2 g

卡路里 1067.2 kJ / 255.1 kcal

脂肪 17.2 g

纖維 4 g

飽和脂肪 4.9 g

碳水化合物 21.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 食譜
希臘

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 食譜
希臘

Μαγικό 23 食譜
希臘

您可能也會喜歡...

Μους ταραμά

10 分

Σάλτσα φιστικιού Αιγίνης

15 分

Κεραστικά με καρύδα και φιστίκια Αιγίνης

無評分

Πολυβιταμινούχα σφηνάκια λαχανικών

無評分

Καρπάτσιο παντζαριού

無評分

Αγγουροσαλάτα με ντρέσινγκ άνηθου και ξινής κρέμας

10 分

Μαρμελάδα βερίκοκο

44小時

Μπράουνις (βέγκαν)

2小時 40 分

Ιαπωνική σούπα με νουντλς ράμεν

1小時 40 分

Πάβλοβα με φρούτα του δάσους

5小時 30 分

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 分

Σάλτσα τσένταρ

20 分