Μούσλι για ενέργεια

無評分
準備 5 分
總時間 25 分
700 γραμμάρια

食材

  • φουντούκια, με ή χωρίς φλούδα
    50 γρ.
  • αμύγδαλα
    50 γρ.
  • καρύδια πεκάν
    50 γρ.
  • φιστίκια κάσιους
    50 γρ.
  • βούτυρο σε κομμάτια
    100 γρ.
  • ακατέργαστη καστανή ζάχαρη
    60 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    250 γρ.
  • λιναρόσπορους
    30 γρ.
  • ηλιόσπορους
    30 γρ.
  • κράνμπερι, αποξηραμένα
    30 γρ.

難易度

簡單


營養價值 每 50 γραμμάρια

3.7 mg
蛋白質 6.2 g
卡路里 1067.2 kJ / 255.1 kcal
脂肪 17.2 g
纖維 4 g
飽和脂肪 4.9 g
碳水化合物 21.8 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...