搜尋
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
無評分
準備 20 分
總時間 1小時
6 portioner
免費註冊

食材

Fyldte peberfrugter
  • couscous (se variant)
    120 g
  • vand, kogende
    240 g
  • bouillonterning (til 0,5 l)
    1 tsk
  • løg skåret i halve
    100 g
  • champignon, frisk skåret i 2 cm halve skiver
    150 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • tomatpure
    40 g
  • timian, tørret
    ½ tsk
  • sød paprika
    ½ tsk
  • salt
    ¼ tsk
  • sort peber, stødt
    2 knivspidser
  • kidneybønner, dåse
    200 g
    200 g cannellini bønner, dåse
  • peberfrugter, blandede halveret på langs, uden kerner (se tip)
    3
Tomat-courgette-suppe
  • løg skåret i halve
    100 g
  • fed hvidløg
    2
  • ekstra jomfruolivenolie
    20 g
  • hakkede tomater, dåse
    400 g
    400 g tomat
  • courgette skåret i stykker
    300 g
  • vand
    800 g
  • timian, tørret
    2 knivspids
  • sød paprika
    ¼ tsk
  • stærk paprika
    ¼ tsk
  • gurkemeje, stødt
    2 knivspidser
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
    2 tsk
  • salt
    ½ tsk
  • sort peber, stødt
    ¼ tsk
  • persilleblade, friske til pynt
  • tomatpure
    10 g
  • sukker
    ¾ tsk
  • græskarkerner ristet, til pynt

營養價值 每 1 portion

卡路里 203 kcal / 849 kJ
蛋白質 7 g
脂肪 7 g
碳水化合物 31 g
纖維 5 g
飽和脂肪 1 g
鈉 578 mg

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100,000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Madplan: mandag 16 食譜
國際

您可能還喜歡...

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

無評分

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4(1)

30 分

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

無評分

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5(1)

30 分

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

無評分

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

無評分

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

無評分

Polenta med kylling

Polenta med kylling

無評分

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

無評分

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

無評分

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

無評分

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

無評分

 顯示全部
顯示全部