Hambúrgueres Vegan

3.0 1 評分

準備 15 分

總時間 45 分

10 doses

食材

sementes de linhaça
35 g
noz
75 g
cebola cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite mais q.b. p/ untar e fritar
30 g
cogumelos brancos
225 g
cogumelos castanhos frescos
225 g
arroz vaporizado cozido (ver dica)
325 g
lentilhas cozidas e escorridas (ver dica)
175 g
pão ralado panko
60 g
vinagre balsâmico
30 g
molho de soja
30 g
colorau
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta
½ c. chá de
pães de hambúrguer
8 - 10
Maionese vegan q.b. p/ barrar
Mostarda q.b. p/ barrar
alface para guarnecer
8 - 10 folhas de
tomates frescos cortados em rodelas
2
Ketchup q.b. p/ servir

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 773.4 mg

蛋白質 18.7 g

卡路里 2161.8 kJ / 516.7 kcal

脂肪 12.7 g

纖維 6 g

飽和脂肪 1.7 g

碳水化合物 83.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Celebramos as nossas singularidades 32 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Bebida gasosa de pepino e gengibre

5 分

Bolonhesa sem carne

45 分

Bolonhesa de lentilhas

50 分

Arroz de cenoura

40 分

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 分

Esparguete de maçã com molho de morango

15 分

Bolonhesa de lentilhas com salame no forno

1小時 10 分

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1小時 10 分

Hambúrgueres vulcão

1小時 10 分

Strogonoff de cogumelos e jaca

35 分

Bolonhesa vegan

50 分

Salada de arroz integral proteica

55 分