難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Base
- 12 g linhaça moída
- 30 g água
- 115 g farinha de espelta
- 70 g margarina vegetal
- 22 g açúcar de coco
- 1 pitada de sal
Recheio
- 250 g bebida de amêndoa
- 70 g amido de milho
- 400 g leite de coco
- 100 g açúcar de coco
- 30 g pasta de sésamo (tahini)
- ½ c. chá de sal
Caramelo
- 400 g leite de coco, só a parte sólida
- 80 g xarope de ácer
- 1 c. chá de café solúvel instantâneo
- 1 c. chá de essência de baunilha
- ½ c. chá de sal
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1924.7 kJ / 460 kcal
- 蛋白質
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 45.6 g
- 脂肪
- 24.5 g
- 飽和脂肪
- 16.3 g
- 纖維
- 3.1 g
- 鈉
- 425.3 mg
替代食譜
Tarte de farinha de grão e cebola roxa com salada morna
1h 5min
Burger de cogumelos
1小時 10 分
Batata-doce recheada com tempeh e tahini
1h
Cheesecake de cereja vegan
5小時
Falafel com húmus de beterraba
20 分
Dip de queijo vegan
40min
Queijo de forno com sementes de girassol vegan
40min
Bao de jaca
1小時 40 分
Moussaka vegan
1h 20min
Pão naan express
20 分
Falafel com molho de tomate e coco
9小時
Mini cheesecakes vegan
4h 30 min