Sopa de cogumelos ostra vegan

5.0 3 評分

準備 15 分

總時間 40 分

4 doses

食材

cebola cortada em pedaços
120 g
cenoura cortada em pedaços
120 g
talo de aipo cortado em pedaços
80 g
80 g bolbo de aipo, cortado em pedaços
salsa cortada em pedaços
60 g
alho
2 dentes de
azeite
30 g
água
650 g
cogumelos ostra frescos cortado em tiras (0,5-1 cm aprox.)
500 g
folhas de louro
2
pimenta-da-Jamaica
3 grãos de
paprika
1 c. chá de
paprika picante
½ c. chá de
pimenta branca
¼ c. chá de
gengibre seco em pó
¼ c. chá de
noz-moscada
¼ c. chá de
sal
1 c. chá de
concentrado de tomate
15 g
manjerona seca
2 c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 665 mg

蛋白質 5.7 g

卡路里 626.5 kJ / 149.7 kcal

脂肪 8.4 g

纖維 5.8 g

飽和脂肪 1.3 g

碳水化合物 16.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Celebramos as nossas singularidades 32 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Canja de noodles

40 分

Frango cremoso indiano (butter chicken)

1小時

Frango com parmesão, limão e espirais de curgete - TM5

30 分

Gnocchi de batata com bacon, tomate e mozarela

1小時 25 分

Menu pais e filhos: Chili de carne com muffins de milho

1小時

Sopa de brócolos e queijo

40 分

Creme de abóbora Hokkaido

35 分

Tomatada com ovos escalfados

55 分

Sopa fria de cenoura e gengibre

55 分

Banana bread sem farinha

1小時 20 分

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 分

Overnight oats de morango

8小時