難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 c. sopa de pimenta preta em grão
- 2 ½ c. sopa de sementes de coentros
- 1 c. sopa de sementes de cominhos
- 2 c. chá de curcuma em pó
- 1 c. chá de gengibre em pó
- 1 c. sopa de pimenta-de-caiena em flocos, mais q.b. p/ polvilhar
- 1 c. sopa de sal, mais 1 c. chá p/ temperar
- 2 c. chá de alho em pó
- 1 c. chá de cardamomo em pó
- 20 g azeite
- 1 dente de alho
- 250 g gambas médias s/ casca, secas com papel de cozinha
- 1 c. chá de pasta de chili
- 10 g ghee (ver dica)
- 200 g ananás cortado em pedaços (3,5 cm aprox.)
- 15 g açúcar
- 450 g água
- 160 g batata cortada em pedaços
- 1 pitada de pimenta branca
- 200 g natas
- 營養價值
- 每 1 dose
- 卡路里
- 1663.2 kJ / 397.5 kcal
- 蛋白質
- 12.3 g
- 碳水化合物
- 26.9 g
- 脂肪
- 28.1 g
- 飽和脂肪
- 14 g
- 纖維
- 4.5 g
- 鈉
- 2764.6 mg
替代食譜
Mimosas
25min
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 分
Cestos de batata com ovos e bacon
40 分
Burrito Sushi - TM6
45 min
Sopa fria de caril vermelho
10 分
Chocolate picante com frutos secos
10 分
Crepes com recheio de amêndoa
無評分
Yorkshire puddings com recheio de atum e pickles da Susana Maridalho
25min
Bolo picante de ameixa
5小時 30 分
Pão achatado Keto com pesto e tomate
25min
Bolinhas de batata-doce e frango (Baby-Led Weaning)
40 分
Amêijoas à Bimby®
2小時 30 分