
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Salmon
- 4 fresh boneless salmon fillets
- 2 garlic cloves
- 10 g fresh ginger peeled and cut into pieces
- ½ bunch fresh flat-leaf parsley leaves only
- 50 g extra virgin olive oil
- 20 g freshly squeezed lemon juice
- 10 g honey
- ¾ tsp sea salt
- ¼ tsp ground black pepper
Green bean gremolata
- 30 g Parmesan cheese or pecorino cheese
- 5 sprigs fresh flat-leaf parsley leaves only
- 2 garlic cloves
- 1 lemon peel only, no white pith
- 450 g water
- 450 g fresh green beans trimmed
- 3 tbsp extra virgin olive oil
- sea salt to taste
- ground black pepper to taste
- 2 tbsp roasted pine nuts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1143.3 kcal / 4783.5 kJ
- 蛋白質
- 97.9 g
- 脂肪
- 79.1 g
- 碳水化合物
- 14.5 g
- 纖維
- 4.1 g
- 飽和脂肪
- 14.6 g
- 鈉
- 3919.2 mg
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