裝置與配件
西兰花蜂蜜芥末酱三文鱼
準備 10 分
總時間 40 分
4 人份
食材
-
蒜头2 瓣
-
橄榄油20 克
-
蜂蜜20 克
-
黄芥末20 克
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鲜榨柠檬汁10 克
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水500 克
-
红薯 去皮,切约1.5厘米块400 克
-
西兰花, 切小朵400 克
-
新鲜三文鱼鱼排 4块800 克
-
盐¼ 茶匙
-
黑胡椒粉3 - 4 小撮
-
菲达奶酪150 克
-
橄榄油2 汤匙
-
干辣椒片¼ 茶匙
難易度
簡單
營養價值 每 1 人份
鈉
2391.6 mg
蛋白質
57.2 g
卡路里
3101 kJ /
741 kcal
脂肪
43.1 g
纖維
6.6 g
飽和脂肪
11.6 g
碳水化合物
35.1 g
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