難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon coupé en deux
- 200 g de boulgour
- 2 c. à soupe de concentré de tomate
- 20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
- 600 g d'eau
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 849.2 kJ / 203 kcal
- 蛋白質
- 7.1 g
- 碳水化合物
- 45.3 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 飽和脂肪
- 0.1 g
- 纖維
- 7.7 g
- 鈉
- 31.6 mg
替代食譜
Pain semoule
2h
Crêpes aux mille trous
1h 10min
Sfenj (beignets à la pâte levée)
2h 30 min
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30min
M'semen (crêpes feuilletées)
2h
Lentilles (Chorba 3dess)
1h 10min
Maakouda (galettes de pommes de terre)
1h 5 min
Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)
1h
Berkoukes
50min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min
Bricks de pommes de terre au thon et à la coriandre
1h 10min
Pain pide au bœuf haché
2h 30 min