Boulgour oriental

Boulgour oriental

2.9 48 評分

準備 5 分

總時間 15 分

4 portions

食材

1 oignon coupé en deux
200 g de boulgour
2 c. à soupe de concentré de tomate
20 g de poivrons rouges grillés, en conserve
600 g d'eau

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 31.6 mg

蛋白質 7.1 g

卡路里 849.2 kJ / 203 kcal

脂肪 0.8 g

纖維 7.7 g

飽和脂肪 0.1 g

碳水化合物 45.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Saveurs d'Orient 10 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Harcha (galettes de semoule)

Harcha (galettes de semoule)

1小時 10 分

Crêpes mille trous - Baghrir

Crêpes mille trous - Baghrir

25 分

Crêpes aux mille trous

Crêpes aux mille trous

1小時 10 分

Maakouda (galettes de pommes de terre)

Maakouda (galettes de pommes de terre)

1小時 5 分

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)

50 分

M'semen (crêpes feuilletées)

M'semen (crêpes feuilletées)

2小時

Fricassés orientaux

Fricassés orientaux

2小時 20 分

Chorba freekeh

Chorba freekeh

1小時

Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

1小時

Mercimek (soupe de lentilles corail)

Mercimek (soupe de lentilles corail)

50 分

Lentilles (Chorba 3dess)

Lentilles (Chorba 3dess)

1小時 10 分

Berkoukes

Berkoukes

50 分