難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 oignon coupé en deux
- 2 gousses d'ail
- 2 tomates coupées en quatre
- 1 bouquet de coriandre fraîche
- 1 carotte coupée en morceaux
- 1 courgette coupées en morceaux
- 30 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de concentré de tomate
- 1000 g d'eau
- 1 cube de bouillon de légumes
- 1 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de gingembre frais
- 1 c. à café de paprika doux en poudre
- 2 pincées de sel
- 3 pincées de poivre blanc moulu
- 220 g de pâtes sèches, type plomb
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1697.5 kJ / 405.7 kcal
- 蛋白質
- 10.7 g
- 碳水化合物
- 60.2 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 9.3 g
- 鈉
- 120.2 mg
替代食譜
Crêpes aux mille trous
1h 10min
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30min
Boulgour oriental
15 min
M'semen (crêpes feuilletées)
2h
Lentilles (Chorba 3dess)
1h 10min
Chorba (soupe de légumes aux pâtes et aux pois chiches)
1h
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1h 20min
Pains de semoule Matlouh
2h 10min
Mercimek (soupe de lentilles corail)
50min
Chorba freekeh
1h
Berkoukes (soupe de légumes aux pâtes plomb)
50min
Chorba tunisienne
45min