Kylling chia burger

Kylling chia burger

5.0 1 評分

準備 30 分

總時間 1小時 10 分

8 portioner

食材

quinoa
40 g
vand
220 g
gulerod skåret i stykker
100 g
courgette skåret i stykker
100 g
kylling udbenet lår eller bryst, i tern (3 cm)
500 g
chiafrø at smage
2 - 3 tsk
havsalt
1 tsk
sort peber, stødt at smage
¼ - ½ tsk
olivenolie til børstning
1 - 2 spsk
burgerboller
8
romainesalat blade
8
tomat skåret i skiver
2

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

蛋白質 27 g

卡路里 1220 kJ / 292 kcal

脂肪 6.5 g

碳水化合物 34 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Grillmester 9 食譜
國際

您可能也會喜歡...

Chiang Mai nudler

Chiang Mai nudler

25 分

Piri Piri kylling med salat

Piri Piri kylling med salat

無評分

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

Lammekarry med peberfrugt - Bhoona Gosht

無評分

Provencalsk kylling

Provencalsk kylling

無評分

Kylling med honning og blomkålspuré

Kylling med honning og blomkålspuré

50 分

Steak au Poivre (peberbøf)

Steak au Poivre (peberbøf)

無評分

Oksekødskofta med feta

Oksekødskofta med feta

無評分

Kaloriefattig lasagne

Kaloriefattig lasagne

無評分

Bahn mi med kylling

Bahn mi med kylling

無評分

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

Com ga rau thom (kylling med ris og mynte)

無評分

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

Salat med oksekød, rucola og tomater (2200 kcal)

無評分

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

Fitnessbowls med brune ris og kylling (1800 kcal)

無評分

顯示全部

顯示全部