Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

Surówka z krojonymi warzywami i kiszoną kapustą

4.5 17 評分

準備 15 分

總時間 15 分

4 porcje

食材

100 g kapusty kiszonej odsączonej
200 g marchewki z odciętymi końcówkami
200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na 4-5 kawałków
100 g czerwonej cebuli przekrojonej pionowo na pół
100 g jarmużu tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
3 łyżki migdałów, w płatkach
3 łyżki nasion chia
30 g octu jabłkowego
20 g syropu klonowego

20 g syropu z agawy
30 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki soli

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 505.4 mg

蛋白質 5.4 g

卡路里 946.4 kJ / 226.2 kcal

脂肪 14.1 g

纖維 8.5 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 22 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Ciasto serowe z batatami

2小時

Ziemniaki księżnej z marchewką i groszkiem (z osłoną noża miksującego 2.0)

1小時 15 分

Łosoś z ryżem i zielonymi warzywami (sous-vide, z osłoną noża miksującego)

2小時 40 分

Sałatka ze spiralizowanych jabłek z cytrusowym dressingiem (TM6, TM7)

15 分

Japońska sałatka z surimi (TM6, TM7)

20 分

Pieczona wieprzowina z chutneyem, warzywami i purée z batatów

11小時

Kurczak po peruwiańsku z zielonym sosem i sałatką z awokado

10小時 30 分

Surówka rainbow slaw (TM6, TM7)

15 分

Wołowy satay z kolorowym makaronem (TM6, TM7)

1小時 15 分

Konfitura z boczku i cebuli

25 分

Pieczone pomidorki w zalewie miodowo-rozmarynowej

45 分

Sałatka z marchewki i jabłek z serem feta i orzechami (TM6, TM7)

15 分