難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1600 g wody
- 1 łyżeczka oleju (patrz wskazówka) (非必選)
- 800 g ziemniaków, nieobranych, podobnej wielkości (patrz wskazówka)
- 700 g marchewki, nieobranej, pokrojonej na 4 cm kawałki
-
250
g zielonego groszku, mrożonego
或 250 g zielonego groszku, świeżego - 30 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 2 jajka
- 2 żółtka
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Beszamel
- 40 g masła, pokrojonego na kawałki
- 500 g mleka
- 40 g mąki pszennej
- ¾ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 3 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- natka pietruszki, świeża, tylko liście, posiekana, do dekoracji
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1633.3 kJ / 390.4 kcal
- 蛋白質
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 50.4 g
- 脂肪
- 16.5 g
- 飽和脂肪
- 8.9 g
- 纖維
- 8.6 g
- 鈉
- 751.2 mg
替代食譜
Kurczak curry z „ryżem” z kalafiora
25min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45min
Zapiekane bakłażany z sosem pomidorowym i serem feta
45min
Semifredo z kawą zbożową
7小時
Galette z krojonymi ziemniakami i porem (TM6)
1h 20 min
Bób w sosie pomidorowym po grecku
55min
Karmelizowany boczek, kasza bulgur i warzywa gotowane na parze
2h
Risotto z warzywami i rybą (TM6)
30min
Zapiekanka z ziemniaków i batatów (TM6)
1h
Podpłomyki z ziemniakami i rozmarynem (TM6)
1h 15min
Gulasz pieczarkowy z knedlami z czerstwego pieczywa
50min
Gratin z ziemniaków (TM5)
50min