Pollo asado con tabulé de quinoa

Pollo asado con tabulé de quinoa

3.5 6 評分

準備 15 分

總時間 1小時 15 分

4 raciones

食材

1200 - 1500 g de pollo entero
2 pellizcos de sal
3 pellizcos de pimienta negra molida
½ cucharadita de tomillo seco
200 g de quinoa en grano
400 g de agua
1 cucharadita de piel de limón rallada
10 g de zumo de limón
½ pastilla de caldo de pollo desmenuzada
10 g de perejil fresco
20 g de menta fresca (solo las hojas)
50 g de cebolleta en trozos
30 g de aceite de oliva
200 g de tomate maduro en dados de 1 cm

難易度

簡單

營養價值每 1 ración

鈉 324.7 mg

蛋白質 66.8 g

卡路里 3745 kJ / 895 kcal

脂肪 58.9 g

纖維 4.6 g

飽和脂肪 15.6 g

碳水化合物 22.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Thermomix ® Sensor & Air-fryer 6 食譜
西班牙

您可能也會喜歡...

Pollo marinado con puré de patatas

Pollo marinado con puré de patatas

13小時

Salmón al limón y soja

Salmón al limón y soja

1小時 30 分

Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.

Menú: Arroz con verduras. Pescado con brócoli. Patatas con salsa de alcachofas.

1小時

Salmón con patatas y calabacín

Salmón con patatas y calabacín

1小時 15 分

Pollo guisado con arroz

Pollo guisado con arroz

1小時 25 分

Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

Arroz con pollo al limón (Cocción de arroz)

45 分

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

Tarros de verdura y pavo en Varoma con arroz largo

1小時 10 分

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli

30 分

Lomo de cerdo asado con puré de patatas

Lomo de cerdo asado con puré de patatas

1小時

Pollo asado al estilo cajún

Pollo asado al estilo cajún

1小時 25 分

Pitas de pollo con verduras doradas

Pitas de pollo con verduras doradas

45 分

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

Contramuslos de pollo asados con puré de zanahoria

8小時 45 分