難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 克 橄欖油
- 20 克 黃芥末
- 1 茶匙 鹽
- 1 茶匙 黑胡椒粉
- 1 茶匙 煙燻紅椒粉
- 1200 克 全雞
- 250 克 洋蔥 ，切塊，(2-3 公分)
- 150 克 紅甜椒 ，切塊，(2-3 公分)
- 150 克 青椒 ，切塊，(2-3 公分)
- 300 克 櫛瓜 ，切丁，(約 1 公分)
- 400 克 罐頭番茄
- 1 - 2 小撮 鹽
- 1 - 2 小撮 黑胡椒粉
- 營養價值
- 每 4 人份
- 卡路里
- 3638.7 kJ / 869.7 kcal
- 蛋白質
- 28.5 g
- 碳水化合物
- 82.4 g
- 脂肪
- 52 g
- 飽和脂肪
- 8.8 g
- 纖維
- 22.9 g
- 鈉
- 3701 mg
