搜尋
Nohut ve Bulgurlu Bowl
TM6 TM5

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.3 ( 3 評分 )
免費註冊

食材

  • 1000 g su
  • 1 tk tuz ekstra 1 tutam tuz
  • 15 g sızma zeytinyağı
  • 40 g pilavlık bulgur
  • 50 g havuç dilimlenmiş (3 mm)
  • 60 g kültür mantarı dilimlenmiş (3 mm)
  • 1 tutam toz tatlı kırmızı biber
    或 1 tutam toz acı biber
  • 1 tutam kekik
  • 1 tutam sarımsak, granül
  • 60 g konserve nohut süzülmüş
  • 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
  • 40 g süzme yoğurt
    或 40 g yoğurt
  • 1 tutam maydanoz yaprağı, taze ince doğranmış
  • 1 tutam toz zerdeçal
  • 1 tutam karabiber
營養價值
每 1 porsiyon
卡路里
524.8 kcal / 2195.8 kJ
蛋白質
14.4 g
脂肪
28.8 g
碳水化合物
59.2 g
纖維
15.7 g
飽和脂肪
4.9 g
鈉
2782.5 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Domatesli ve Biberli Makarna

Domatesli ve Biberli Makarna

(14)

30 分

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

Taze Otlu Kuzu, Bezelye Püresi ve Kuşkonmaz

無評分

Salatalık Turşusu (Tatlı)

Salatalık Turşusu (Tatlı)

無評分

Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu

Wellington Usulü Bonfile ve Kırmızı Şarap Sosu

無評分

Çırpılmış Yumurta

Çırpılmış Yumurta

(39)

10 分

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

Mango Soslu Ballı Misket Limonlu Tavuk

(7)

1小時 15 分

Portakal Soslu Tavuk Baget

Portakal Soslu Tavuk Baget

(2)

1小時 25 分

Asya Usulü Salata Sosu

Asya Usulü Salata Sosu

無評分

Muzlu ve Narlı Chia Puding

Muzlu ve Narlı Chia Puding

(7)

4小時 10 分

Biber Soslu Hindi Köftesi

Biber Soslu Hindi Köftesi

(23)

55 分

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

Karayip Yahnisi ve Buharda Pirinç Pilavı

(1)

9小時 15 分

Buharda Pişmiş Somon

Buharda Pişmiş Somon

(4)

30 分