難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g su
- 1 tk tuz, ekstra 1 tutam tuz
- 15 g sızma zeytinyağı
- 40 g pilavlık bulgur
- 50 g havuç, dilimlenmiş (3 mm)
- 60 g kültür mantarı, dilimlenmiş (3 mm)
-
1
tutam toz tatlı kırmızı biber
或 1 tutam toz acı biber - 1 tutam kekik
- 1 tutam sarımsak, granül
- 60 g konserve nohut, süzülmüş
- 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
-
40
g süzme yoğurt
或 40 g yoğurt - 1 tutam maydanoz yaprağı, taze, ince doğranmış
- 1 tutam toz zerdeçal
- 1 tutam karabiber
- 營養價值
- 每 1 porsiyon
- 卡路里
- 2195.8 kJ / 524.8 kcal
- 蛋白質
- 14.4 g
- 碳水化合物
- 59.2 g
- 脂肪
- 28.8 g
- 飽和脂肪
- 4.9 g
- 纖維
- 15.7 g
- 鈉
- 2782.5 mg
替代食譜
Çikolatalı Mısır Gevreği Topları
50min
Haşlanmış Karabuğday
25min
Burrata Peynirli Pancar Carpaccio
1h 25min
Hindistan Cevizli ve Mangolu Frozen Limonata
5 分
Sebzeli Kızarmış Tavuk
1小時 10 分
Biberli Elmalı Ezme
25min
Ton Balıklı Makarna Salatası
35min
Çilekli ve Avokadolu Tavuk Salatası
40min
Mascarpone Kremalı ve Çilekli Pratik Kup
25min
Fındıklı Bolonez Sos (Vejetaryen)
35min
Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)
30min
Peynirli Omlet
15 分