搜尋
Nohut ve Bulgurlu Bowl
TM6 TM5

Nohut ve Bulgurlu Bowl
4.0 (2 評分 )
免費註冊

食材

  • 1000 g su
  • 1 tk tuz, ekstra 1 tutam tuz
  • 15 g sızma zeytinyağı
  • 40 g pilavlık bulgur
  • 50 g havuç, dilimlenmiş (3 mm)
  • 60 g kültür mantarı, dilimlenmiş (3 mm)
  • 1 tutam toz tatlı kırmızı biber
    或 1 tutam toz acı biber
  • 1 tutam kekik
  • 1 tutam sarımsak, granül
  • 60 g konserve nohut, süzülmüş
  • 70 g avokado yakl. ½ adet, dilimlenmiş (3 mm)
  • 40 g süzme yoğurt
    或 40 g yoğurt
  • 1 tutam maydanoz yaprağı, taze, ince doğranmış
  • 1 tutam toz zerdeçal
  • 1 tutam karabiber
營養價值
每 1 porsiyon
卡路里
2195.8 kJ / 524.8 kcal
蛋白質
14.4 g
碳水化合物
59.2 g
脂肪
28.8 g
飽和脂肪
4.9 g
纖維
15.7 g
鈉
2782.5 mg

喜歡您看到的嗎？這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您！

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜

Sotelenmiş Biber ve Soğan

Sotelenmiş Biber ve Soğan

(17)

25 分

Sebzeli Karides

Sebzeli Karides

(2)

40 分

Haşlanmış Karabuğday

Haşlanmış Karabuğday

(2)

25 分

Sotelenmiş Kuşkonmaz

Sotelenmiş Kuşkonmaz

(2)

20min

Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası

Yıldız Anasonlu Tatlı Patates Çorbası

(1)

45 分

Matchalı Smoothie Kasesi

Matchalı Smoothie Kasesi

無評分

Naneli Bezelye Köfteleri

Naneli Bezelye Köfteleri

(1)

45 分

Kahve ve Üzümlü Ekmek

Kahve ve Üzümlü Ekmek

(1)

3小時 40 分

Pesto Soslu Makarna Salatası

Pesto Soslu Makarna Salatası

無評分

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru

(4)

45 分

Varoma® Güveç'te Pratik Ekmek

Varoma® Güveç'te Pratik Ekmek

(3)

2小時 20 分

Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek

Pikan Cevizi Kıtırlı Muzlu Kek

(10)

1小時 30 分