Mutabbal

Mutabbal

4.6 59 評分
準備 5 分
總時間 10 分
6 porsiyon

食材

  • konserve nohut süzdürülmüş ve yıkanmış
    175 g
    haşlanmış nohut, (bk. öneri)
  • sarımsak
    2 diş
  • közlenmiş patlıcan süzdürülmüş
    300 g
  • süzme yoğurt yoğun kıvamlı
    150 g
  • tahin damak tadına göre
    80 - 100 g
  • tuz
    ½ tk
  • karabiber
    ½ tk
  • limon suyu
    1 tk
  • zeytinyağı
    20 g
  • pul biber
    ¼ tk

營養價值 每 1 porsiyon

卡路里 213 kcal / 889 kJ
蛋白質 7 g
脂肪 16 g
碳水化合物 7 g
纖維 5 g

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