裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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風乾蕃茄藜麥沙拉
準備 10 分
總金額 20 分
4 人份
食材
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三色藜麥100 克
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水200 克
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油10 克
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鹽1 茶匙
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洋蔥 ，切塊100 克
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油漬風乾番茄 ，瀝乾100 克
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香菜5 克
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巴薩米克醋10 克
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糖½ 茶匙
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番茄 ，切小丁75 克
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蘿蔓生菜 ，切碎200 克
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小黃瓜 ，切丁1
營養價值 每 1 人份
卡路里
216.5 kcal /
905.7 kJ
蛋白質
8.9 g
脂肪
5.2 g
碳水化合物
38.4 g
纖維
6.9 g
飽和脂肪
0.7 g
鈉
653.3 mg
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爽口輕食
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