難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 115 g d'oignon blanc, coupée en morceaux
- 2 gousse d'ail
- 1 c. à thé d’origan séché
- ½ c. à thé de cumin moulu
- ½ c. à thé de paprika en poudre
- 15 g d'huile végétale
- 285 g champignon de Paris, frais, en tranches
- 285 g champignon portobello frais enlevées, coupées en morceaux (2 in.)
- 1 piment jalapeño, sans le pédoncule, épépiné, tranché finement (voir Conseil)
- 115 g de bouillon de légumes
- 60 g sauce tomate espagnole
- 1 c. à thé de sel
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 730.7 kJ / 174.6 kcal
- 蛋白質
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 31.1 g
- 脂肪
- 4.6 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 5.7 g
- 鈉
- 534.3 mg
替代食譜
Bao-Buns à l’Egg poacher
1h
Risotto aux champignons (TM6)
無評分
Barres aux noix
1h 40min
Poisson au four avec crevettes, légumes et riz basmati (Ben)
無評分
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20min
Pain à la banane
1h 50min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
無評分
Poulet sweet chili avec salade de chou
2h
Miel épicé
10min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50min
Pralinés orientaux
30min
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1h