Shakshuka au poivron jaune et avocat

Shakshuka au poivron jaune et avocat

4.5 2 評分

準備 10 分

總時間 25 分

4 portions

食材

2 gousses d'ail
80 g d'oignons coupés en deux
400 g de poivrons jaunes en morceaux
30 g d'huile d'olive
300 g de tomates concassées en conserve
100 g d'eau
40 g de purée de tomates
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
1 c. à café de paprika fumé
1 c. à café de poudre de curcuma séché
½ c. à café de poivre moulu
1 ¼ c. à café de sel
2 d'avocat
2 - 3 c. à soupe de tahini
½ bouquet de coriandre fraîche hachée
4 morceaux de pain plat (flatbread)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 1093.3 mg

蛋白質 11.6 g

卡路里 2090.4 kJ / 499.6 kcal

脂肪 33.2 g

纖維 13.6 g

飽和脂肪 4.5 g

碳水化合物 47.4 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

A table en 30 minutes 12 食譜
比荷盧經濟聯盟

您可能也會喜歡...

Moussaka de lentilles

Moussaka de lentilles

2小時 20 分

Boulettes à l'aubergine

Boulettes à l'aubergine

1小時

Dhal à la noix de coco

Dhal à la noix de coco

25 分

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (sans gluten)

30 分

Risotto aux noix et tomates au four

Risotto aux noix et tomates au four

40 分

Salade de quinoa

Salade de quinoa

40 分

Pain de lentilles

Pain de lentilles

1小時 55 分

Chili non Carne

Chili non Carne

1小時

Risotto d'orge perlé méditerranéen

Risotto d'orge perlé méditerranéen

1小時

Tofu en ragoût

Tofu en ragoût

30 分

Burger végétarien aux haricots

Burger végétarien aux haricots

1小時 20 分

Curry de légumes indien

Curry de légumes indien

50 分