Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños

5.0 2 評分
準備 40 分
總時間 50 分
4 porce

食材

Marináda
  • 1 čerstvá jalapeño paprička bez semínek, na kousky
  • 3 stroužky česneku
  • 15 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1 čajová lžička soli
  • 40 gramů čerstvého koriandru
  • 30 gramů limetkové šťávy
  • 2 kuřecí prsní řízky velké (každý 250 až 300 g), vodorovně rozpůlené
Burgery a přílohy
  • 1 stroužek česneku
  • 90 gramů cibule napůl
  • 15 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na smažení
  • 250 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (viz Tip)
    250 gramů sterilované kukuřice, (viz Tip)
  • 3 červené ředkvičky na plátky
  • 4 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček (非必選) na plátky
  • 1 polévková lžíce limetkové šťávy
  • 50 gramů zakysané smetany, 18 % tuku
  • ½ čajové lžičky soli
  • 4 hamburgerové housky rozpůlené
  • 1 avokádo zralé, na plátky
  • rukola
  • čerstvý koriandr jen lístky

難易度

簡單


營養價值 每 1 porci

1295 mg
蛋白質 48.2 g
卡路里 2520.8 kJ / 600 kcal
脂肪 31.3 g
纖維 6.4 g
飽和脂肪 7.1 g
碳水化合物 29 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...