裝置與配件
Burgery s kuřecím masem, kukuřičnou omáčkou a jalapeños
準備 40 分
總時間 50 分
4 porce
食材
Marináda
-
1 čerstvá jalapeño paprička bez semínek, na kousky
-
3 stroužky česneku
-
15 gramů extra panenského olivového oleje
-
1 čajová lžička soli
-
40 gramů čerstvého koriandru
-
30 gramů limetkové šťávy
-
2 kuřecí prsní řízky velké (každý 250 až 300 g), vodorovně rozpůlené
Burgery a přílohy
-
1 stroužek česneku
-
90 gramů cibule napůl
-
15 gramů extra panenského olivového oleje plus navíc na smažení
-
250 gramů sterilované kukuřice, (viz Tip)250 gramů kukuřičných zrn, čerstvých (viz Tip)
-
3 červené ředkvičky na plátky
-
4 čajové lžičky konzervovaných jalapeño chilli papriček (非必選) na plátky
-
1 polévková lžíce limetkové šťávy
-
50 gramů zakysané smetany, 18 % tuku
-
½ čajové lžičky soli
-
4 hamburgerové housky rozpůlené
-
1 avokádo zralé, na plátky
-
rukola
-
čerstvý koriandr jen lístky
難易度
簡單
營養價值 每 1 porci
鈉
1295 mg
蛋白質
48.2 g
卡路里
2520.8 kJ /
600 kcal
脂肪
31.3 g
纖維
6.4 g
飽和脂肪
7.1 g
碳水化合物
29 g
您可能也會喜歡...
Jablečno-jahodový mocktail
5 分
Jahodové knedlíky s mákem a jahodovou omáčkou
1小時 25 分
Zeleninová rýže s tofu a edamame
1小時 15 分
Pomerančovo-hruškový džus se skořicí
10 分
Virgin maracujové Mojito
10 分
Veganská liptovská pomazánka
12小時 10 分
Velikonoční čokoládová trifle hnízda
無評分
Rýžový salát se pstruhem
35 分
Špenátové knedlíky na rajčatovém ragú
1小時
Zelené smoothie s avokádem a medem
5 分
Jahodovo-zázvorový spritz mocktail
15 分
Banány v čokoládě
1小時