裝置與配件
Soupe de légumes à l’orge perlée
準備 20 分
總時間 1小時 15 分
4 portions
食材
-
1 ½ bouquet de persil plat frais effeuillé
-
100 g d'oignons coupés en deux
-
150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
-
200 g de poireaux en rondelles (2 cm)
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150 g de céleri-rave en morceaux (3 cm)
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30 g d'huile d'olive
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80 g d’orge perlé
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1100 g d'eau
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1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l), émietté1 c. à café bombée de bouillon de légumes en pâte
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1 c. à café de sel et un peu plus pour l’assaisonnement
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3 pincées de poivre noir, moulu
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60 g de substitut de crème allégée, 19% de matières grasses60 g de crème entière, froide
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
5.4 g
卡路里
1124.9 kJ /
268.9 kcal
脂肪
14 g
碳水化合物
33.1 g
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