Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 portion

食材

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 967 mg

蛋白質 16.8 g

卡路里 1665.8 kJ / 398.1 kcal

脂肪 18.1 g

纖維 13.3 g

飽和脂肪 2.6 g

碳水化合物 48.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Gaufres 10 食譜
加拿大

您可能也會喜歡...

Baguette végétalienne au "Thon"

15 分

Bombe de thé contre le rhume et la grippe

6小時 25 分

"Overnight Oats" sans allergènes

8小時

Soupe de nouilles Soba

9小時

Rochers aux amandes et à la stévia sans sucre ajouté

15 分

Biscuits secs polenta et abricots secs sans sucre ajouté

25 分

Muffins à la carotte, glaçage végan

55 分

Betteraves sous-vide (avec le Peeler)

40 分

Saumon entier rôti et sauce épicée au miso et gochujang

7小時 30 分

Éplucheur Carottes rôties au thym et à la menthe (TM5)

無評分

Curry en poudre

15 分

Crème aux noisettes, chocolat noir et dattes

20 分