難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- ¼ - ½ c. à thé d'ail en poudre
- ¼ c. à thé de paprika en poudre
- ¼ c. à thé de sel
- poivre noir moulu, au goût
- 800 g de carottes, de gros calibre, coupées en morceaux uniformes (5 cm)
- 1110 g d'eau, séparée (600 g + 510 g)
- feuilles de menthe, pour garnir
- feuilles de thym frais, pour garnir
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 607 kJ / 145.1 kcal
- 蛋白質
- 1.9 g
- 碳水化合物
- 19.3 g
- 脂肪
- 7.4 g
- 飽和脂肪
- 1.1 g
- 纖維
- 5.6 g
- 鈉
- 293.7 mg
替代食譜
Riz confetti
45min
Crème fouettée
10min
Gâteau Aloha aux carottes
1小時 20 分
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30 分
Herbes salées
15 分
Petits pains sans gluten (TM5/6 Metric)
1小時 20 分
Couscous de chou-fleur
10min
Avocat avec œuf et tartare de saumon
45min
Smoothie à l'açai boosté aux protéines
無評分
Petits choux arc-en-ciel
1小時 25 分
Éplucher du gingembre
5 分
Muffins aux carottes et noix
45min