難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 400 g sweet potato, ends trimmed, trimmed if necessary to fit in feeder
- 4 tsp coconut oil
-
250
g mozzarella, cut in pieces
或 250 g Cheddar cheese - ½ red pepper, cut in pieces
- 1 onion, halved
- 2 garlic cloves
- 1 tsp ground cumin
- 1 tsp chilli powder
- 500 g chicken breasts, cut in pieces (3-4 cm)
- ½ tsp fine sea salt
- 150 g tinned sweetcorn, drained
- 150 g tinned black beans, drained
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 2732.1 kJ / 653 kcal
- 蛋白質
- 46.3 g
- 碳水化合物
- 43.4 g
- 脂肪
- 33.5 g
- 飽和脂肪
- 17.7 g
- 纖維
- 8.3 g
- 鈉
- 897.7 mg
替代食譜
Mince and Tatties
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Low Carb Cheese Dinner Rolls
1小時 10 分
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Strawberry White Chocolate Cheesecake
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Chocolate and Raspberry Tarts
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