難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g Zwiebeln halbiert
- 2 - 3 Knoblauchzehen nach Geschmack
- 40 g Tomatenmark
- 30 - 40 g Butter in Stücken (2 cm)
- 200 g rote Linsen, getrocknet
-
2 - 3
TL Minze, getrocknet
或 5 Minzblätter frisch, gehackt - 30 g Reis
- 20 g Bulgur
- 1 ½ - 2 TL Salz
- ¼ - ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
- ¼ - 1 TL Chiliflocken (Pul Biber)
- 1475 g Wasser lauwarm
- 1 Zitrone geviertelt, zum Beträufeln
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 305 kcal / 1275 kJ
- 蛋白質
- 14 g
- 脂肪
- 8 g
- 碳水化合物
- 47 g
- 纖維
- 7.1 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 985 mg
替代食譜
Mutabal (Auberginen-Joghurt-Dip)
50 分
Rote-Linsen-Bulgur-Suppe
1小時 10 分
Orman Kebabı - Lamm-Eintopf
1小時
Bulgur-Gemüse-Pilaw - Sebzeli Bulgur Pilavı
30 分
Weiße-Bohnen-Eintopf - Etli Kuru Fasulye
14小時
Köfteauflauf (İzmir Köfte)
1小時 5 分
Joghurt-Möhren-Creme - Yoğurtlu Havuç Ezmesi
50 分
Himmlische Suppe (Cennet Çorbası)
40 分
Almsuppe - Yayla Çorbası
55 分
Rote-Linsen-Suppe - Mercimek Çorbası
30 分
Acuka
5 分
Vegane Köfte (Etsiz Çiğ Köfte)
1小時 20 分