難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g di fragole, pulite e a pezzi
- 200 g di lamponi freschi
- 1 mela, sbucciata e a pezzi
- 250 g di yogurt alla fragola
- 營養價值
- 每 1 bicchiere
- 卡路里
- 425.1 kJ / 101.6 kcal
- 蛋白質
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 18.9 g
- 脂肪
- 2.4 g
- 飽和脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 22.4 mg
替代食譜
Frullato di fragole
15min
Frappè al cioccolato
10min
Mousse proteica con coulis ai frutti di bosco
30min
Frullato verde
10min
Frullato arancione
10min
Insalata di pollo grigliato con vinaigrette al basilico
40min
Frullato viola
10min
Frullato energizzante
10min
Frullato delizioso
10min
Pane cicci
4h 30min
Frullato bianco
10min
Crema di carote
40min