難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- ½ cucchiaino di sale
- 160 g di farina di ceci
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 556.9 kJ / 133.1 kcal
- 蛋白質
- 6 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 纖維
- 2.9 g
- 鈉
- 214.4 mg
替代食譜
Burger ceci e rucola
40min
Burger di ceci al rosmarino
20min
Pane in cassetta pepe e curcuma
4小時
Hummus ai pomodorini
1h
Straccetti di pollo con noodles e verdure
45min
Orzo con pollo al miele con pesto
45min
Burger di quinoa e verdure
25min
Ceci al pomodoro
40min
Polpette alla rucola
40min
Polpette di grano saraceno e verdure
2h
Insalata di riso venere
40min
Focaccia alla curcuma
3h 30min