難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 500 g di acqua
- 2 rametti di rosmarino fresco, gli aghi lavati ed asciugati
- ½ cucchiaino di sale
- 160 g di farina di ceci
- 20 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 133.1 kcal / 556.9 kJ
- 蛋白質
- 6 g
- 脂肪
- 5.1 g
- 碳水化合物
- 15.5 g
- 纖維
- 2.9 g
- 飽和脂肪
- 0.7 g
- 鈉
- 214.4 mg
替代食譜
Hummus ai pomodorini
1小時
Galette integrale alle verdure
1小時 30 分
Crêpes di ceci con pomodorini secchi, ricotta e rucola
35 分
Tortini mandorle e more
55 分
Torta salata alla parmigiana di melanzane (senza glutine)
1小時
Hummus
10 分
Cavolfiore con pesto di noci (vegan)
40 分
Polpette di tempeh con mayo alla menta (vegan)
40 分
Hummus di fagioli neri con chips di mais
1小時 30 分
Tortilla di patate (vegana)
30 分
Polpette di cavolo viola
1小時 30 分
Focaccia alla curcuma
3小時 30 分