難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Masa quebrada de ajo y cilantro
- 1 diente de ajo
- 15 g de aceite de oliva
- 5 g de hojas de cilantro, frescas
- 260 g de harina
- 100 g de mantequilla
- 50 g de agua
- ½ cucharadita de sal
Relleno
- 200 g de cebolla, en rodajas
- 2 cucharadas de cilantro
- 40 g de aceite de oliva
- 1 ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta molida
- 100 g de vino blanco
- 150 g de brócoli
- 150 g de bacalao salado, y desalado
- 450 g de leche
- 60 g de harina
- 80 g de mantequilla
- 1 cucharadita de mostaza
- 1 pizca de nuez moscada en polvo
- 1 ½ cucharada de bastones de almendras
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1205 kJ / 287 kcal
- 蛋白質
- 7 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 18 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
替代食譜
Quiche vegetariana con espinacas y pimiento rojo
1h
Quiche de espinacas con tocino
2h
Calabacitas rellenas al vapor
40min
Tarta salada de calabaza y espinacas
1小時 20 分
Tartaleta de calabaza y verduras
2h
Quiche de flor de calabaza
1h
Pescado y papas en salsa de jitomate
50min
Pudín de chícharos con zanahoria
1h 25min
Pan de frijol
1小時 40 分
Lasaña de espinacas con requesón
55 分
Pay de espinaca con base de nuez
1小時 20 分
Quiche de calabacitas y jamón de pierna
1h