
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 125 g de plátano
- 160 g de leche
- 15 g de miel
- 1 cucharadita de levadura seca instantánea (7 g)
- 150 g de harina de centeno y un poco más para espolvorear
- 180 g de harina
- 1 cucharadita de sal
- 15 g de semillas de amapola
- 營養價值
- 每 6 piezas
- 卡路里
- 1536 kcal / 6420 kJ
- 蛋白質
- 48 g
- 脂肪
- 18 g
- 碳水化合物
- 282 g
- 纖維
- 24 g
替代食譜
Harina sin gluten para pastelería
10 分
Barritas de media mañana
3小時
Pan de café con pasas
2小時 45 分
Pan de caja low carb
2小時
Tortillas de linaza low carb
40 分
Panquecitos de calabaza de castilla (sin gluten)
1小時
Pan dulce de dátiles y cacahuetes
1小時 50 分
Pastel de zanahoria sin harina
20 分
Pan con salvado, nueces, zanahoria, manzana y yogur
2小時 20 分
Pan plano de centeno
2小時 10 分
Panqué de chocolate low carb
50 分
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1小時 30 分