難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1200 g de agua
- 2 cda de sal
- 250 g de arroz
- 2 huevos
- 400 g de queso manchego, en trozos
- 80 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 250 g de jitomate
- 30 g de aceite
- 5 pimientas negras enteras
- 1 cdita de orégano
- 1 hoja de laurel seca
- 1 pimiento rojo, desvenado, cortado en tiras
- 1 calabacita, en rodajas
- 6 champiñones, en rebanadas
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 1630 kJ / 388 kcal
- 蛋白質
- 17 g
- 碳水化合物
- 32 g
- 脂肪
- 22 g
- 纖維
- 2 g
替代食譜
Licuado de aguacate y vainilla
5 分
Panqué de plátano (vegano y sin gluten)
1h 30min
Yogur con plátano y chía
5 分
Galletas veganas de limón
30min
Pan de palomitas de maíz (sin gluten)
2h 15min
Bocados de papa y zanahoria
40min
Tortilla de arroz
1h
Verduras con hummus de ajonjolí
10 分
Pan de garbanzo con dip de curry
50min
Pan de maíz (Broa)
2h 20min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Bolsitas de verduras
20min