難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
coliflor
-
150
g de queso cheddar, en trozos
或 150 g de queso Edam, en trozos - 500 g de agua
- 300 g de coliflor, en trozos (3-4 cm)
- 60 g de cebolla blanca, en mitades
- 5 g de hojas de perejil fresco
- 100 g de pan molido
- 1 huevo
- ¼ cdita de sal
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- pan molido, para espolvorear
- aceite vegetal, para freír
Cazuela
- 1 chile rojo, fresco
- 20 g de apio, en trozos
- 60 g de cebolla blanca, en mitades
- 100 g de tocino ahumado en cubos
- 30 g de aceite de oliva
- 400 g de jitomate triturado
- 1 hoja de laurel seca
- 1 - 2 pizcas de sal
- 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
- 200 g de salchicha de pavo, en rebanadas (1.5 cm)
- hojas de perejil fresco, para decorar
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 2594.2 kJ / 620 kcal
- 蛋白質
- 26.5 g
- 碳水化合物
- 34.5 g
- 脂肪
- 43.1 g
- 飽和脂肪
- 15.4 g
- 纖維
- 5.4 g
- 鈉
- 1858.2 mg
替代食譜
Pesto de espinacas y nueces
5min
Ensalada de betabel con vinagreta de perejil
30min
Quiche de brócoli con harina de quinoa
45min
Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug
20min
Pastel de calabacita
1h 15min
Lasaña de espinacas con requesón
55min
Tortilla de calabacitas con clara de huevo
30min
Boloñesa de lentejas
35min
Mordisquitos de nuez
1h 45min
Hamburguesas de calabacín con salsa tzatziki (Hestan Cue™)
40min
Parmentier vegetariano con boloñesa de lentejas y berenjena
2h
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min