![Sopa de zanahoria y espinacas Sopa de zanahoria y espinacas](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/A612DF84-AC27-4B19-B088-073654050FC5/Derivates/7FC30C47-A6BD-4C54-BCEF-C149E147282C.jpg)
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 g de cebolla, en trozos
- 30 g de aceite de oliva
- 500 g de zanahoria, en trozos
- ½ cucharadita de sal
- 1 cucharadita de orégano
- 1 cubo de caldo
- 500 g de agua
- 200 g de leche
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 100 g de hojas de espinaca fresca
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 374 kJ / 89 kcal
- 蛋白質
- 3 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 6 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 0 g
- 鈉
- 0 mg
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