雪耳蓮子甜湯

雪耳蓮子甜湯

4.9 17 評分

準備 15 分

總時間 1小時 15 分

4 人份

食材

乾燥白木耳洗淨，浸泡2小時，去除底部黃色部份
15 克
冰糖粉
60 克
水
1200 克
新鮮蓮子洗淨，瀝乾
60 克
紅棗洗淨，瀝乾
6 - 8 顆
枸杞洗淨，瀝乾
1 大匙

難易度

簡單

營養價值每 1 人份

鈉 124.9 mg

蛋白質 1.9 g

卡路里 423.2 kJ / 101.2 kcal

脂肪 0.1 g

纖維 0.7 g

飽和脂肪 2228.5 g

碳水化合物 24.2 g

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