雪耳蓮子甜湯

雪耳蓮子甜湯

4.9 17 評分

準備 15 分

總金額 1小時 15 分

4 人份

食材

乾燥白木耳洗淨，浸泡2小時，去除底部黃色部份
15 克
冰糖粉
60 克
水
1200 克
新鮮蓮子，洗淨，瀝乾
60 克
紅棗，洗淨，瀝乾
6 - 8 顆
枸杞，洗淨，瀝乾
1 大匙

營養價值每 1 人份

卡路里 101.2 kcal / 423.2 kJ

蛋白質 1.9 g

脂肪 0.1 g

碳水化合物 24.2 g

纖維 0.7 g

飽和脂肪 2228.5 g

鈉 124.9 mg

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