裝置與配件
Minestra di riso integrale con verdure e Parmigiano
準備 5 分
總時間 1小時 10 分
6 porzioni
食材
-
1 rametto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate le foglioline lavate ed asciugate
-
150 g cipolla a pezzi
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150 g di porro a rondelle
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30 g olio extravergine di oliva
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20 g di concentrato di pomodoro
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1000 g di acqua
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1 pizzico di sale
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300 g di riso integrale (cottura 40-50 minuti)
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500 g di sedano rapa a cubetti (1 cm)
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200 g di Parmigiano Reggiano stagionato 24 mesi a cubetti (1 cm)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porzione
蛋白質
17.1 g
卡路里
1573 kJ /
376 kcal
脂肪
14.7 g
纖維
1.6 g
碳水化合物
48.8 g
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