難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 belles gousses d'ail
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 400 g de viande de bœuf hachée
- 20 g d'huile d'olive
- 3 pincée de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de courgettes, coupées en morceaux
- 600 g de pommes de terre, coupées en morceaux
- 1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
- 200 g de lait
- 100 g de fromage rapé
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1578 kJ / 377 kcal
- 蛋白質
- 24.3 g
- 碳水化合物
- 24.2 g
- 脂肪
- 19.7 g
替代食譜
Gratin d'aubergine au thon
40min
Poulet-champignons (nouvelle recette)
30min
Risotto à la viande hachée
45min
Brandade de thon
1h
Lasagne courgettes, aubergines et tomates
1h 15min
Gratin de courgette aux lardons
40min
Parmentier de bœuf et purée de carottes
1h 5min
Gratin de pommes de terre et filet de dinde
1h
Lasagne de courgette
1h 25min
Gratin de légumes à la noix de muscade
1h 15min
Tartiflette aux courgettes
55min
Hachis parmentier à la carotte
1h 10min