難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte brisée
- 150 g de farine de blé, et un peu pour le plan de travail
- 75 g de beurre demi-sel, coupé en morceaux et un peu pour le moule
- ½ c. à café de sel
- 50 g d'eau
La garniture
- 200 g de tomates confites
- 30 g de moutarde à l'ancienne
- 140 g de thon en boîte au naturel, égoutté
- 3 œufs
- 50 g de crème liquide 30-40% m.g.
- 150 g de lait
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 2 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 part
- 卡路里
- 1566 kJ / 382.3 kcal
- 蛋白質
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 27.7 g
- 脂肪
- 22.7 g
- 纖維
- 2.8 g
替代食譜
Quiche au poireau et saumon fumé sans œuf
1h 30min
Quiche aux oignons, poulet fumé et curry
55min
Tarte au poireau et saumon fumé
1h 10min
Tarte au thon et à la tomate
30min
Quiche aux poivrons et chorizo
1h 10min
Tarte au thon et à la tomate
30min
Pizza au saumon
1h 15min
Tarte au thon et à la ratatouille
1h 30min
Tarte au thon, fromage frais et tomate
50min
Quiche au poireau et au thon
50min
Quiche au poulet, curry et champignons
45min
Quiche au poireau
55min