難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g de parmesan coupé en morceaux
- 1 oignon coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 400 g de blanc de poulet coupé en morceaux
- 1 œuf
- 20 g de moutarde forte
- 6 c. à soupe de chapelure
- 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 1 c. à café d'herbes de Provence
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 營養價值
- 每 1 pièce
- 卡路里
- 101.5 kcal / 423.4 kJ
- 蛋白質
- 7.7 g
- 脂肪
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 纖維
- 0.4 g
替代食譜
Conchiglioni aux boulettes de viande
1小時
Sincronizada au poulet, tomate et coriandre
1小時 15 分
Conchiglioni aux épinards et ricotta
1小時 10 分
Brochettes de kefta
55 分
Boulettes de poulet, sauce au fromage blanc
20 分
Rocambole de carne (Roulé de bœuf haché)
1小時 5 分
Boulettes suédoises aux courgettes
40 分
Croquettes de jambon aux herbes
50 分
Cannellonis à la ricotta
55 分
Enchiladas gratinées au poulet
1小時 45 分
Boulettes de bœuf à la mozzarella
35 分
Nuggets de poulet aux légumes
35 分