難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 600 g de pilons de poulet
- 300 g d'eau
- 20 feuilles de coriandre fraîche
- 2 tomates, en quartiers
- 150 g de fenouil, en morceaux
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de graines de couscous complet
- 85 g d'olives vertes
- 200 g d'eau chaude
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1679 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Tajine de veau aux courges
2h 5min
Curry de bœuf, coco et riz
1h 40min
Veau mijoté aux épices, purée de carotte
1h 20 min
Poulet basquaise
50min
Poulet à l'ail
50min
Couscous royal
1h 20 min
Poulet au citron, olives et boulgour
50min
Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches
55min
Poulet yassa
12h
Tajine de poulet aux légumes de printemps
1h
Poulet à l'algérienne
40min
Sauté de veau aux olives
1h