難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 120 g d'oignons, coupés en quatre
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 1 c. à soupe de ras el-hanout
- 600 g de pilons de poulet
- 300 g d'eau
- 20 feuilles de coriandre fraîche
- 2 tomates, en quartiers
- 150 g de fenouil, en morceaux
- du sel
- du poivre moulu
- 200 g de graines de couscous complet
- 85 g d'olives vertes
- 200 g d'eau chaude
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1679 kJ / 402 kcal
- 蛋白質
- 32 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 25 g
替代食譜
Tajine de poulet aux légumes de printemps
1h
Poulet aux olives et au citron, courgettes crues et pommes de terre
35min
Poulet basquaise
50min
Couscous de veau
1h 25 min
Tajine de veau aux amandes
1h 15min
Couscous royal
1h 20min
Poulet au citron, olives et boulgour
50min
Tajine d'agneau safrané aux carottes fondantes
1h
Sauté de veau aux olives
1h
Tajine de poulet aux oignons confits, raisins secs et pistaches
55min
Boureks à la pomme de terre et viande hachée
1h 30min
Poulet à l'ail
50min