難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de riz basmati
- 100 g de carotte, coupée en tronçons
- 200 g de courgette, coupée en tronçons
- 900 g d'eau
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 10 g de beurre demi-sel
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1124.5 kJ / 269 kcal
- 蛋白質
- 3.8 g
- 碳水化合物
- 40.2 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 纖維
- 1.7 g
替代食譜
Risotto aux petits pois-carotte
45min
Blé à l'indienne
20min
Pâtes au thon
30min
Risotto à la viande hachée
45min
Paëlla de légumes croquants (nouvelle recette)
35min
Torsades colorées aux petits légumes et poulet
20min
Riz complet aux légumes
45min
Paella végétarienne
50min
Couscous et poivrons vapeur
35min
Poulet-champignons (nouvelle recette)
30min
Risotto à la tomate et au parmesan WW (ex- Weight Watchers®)
30min
Coquillettes express
15min