搜尋
Nuggets de poulet aux légumes

Nuggets de poulet aux légumes
4.5 522 評分
準備 25 分
總時間 35 分
4 portions
免費註冊

食材

  • 400 g de filets de poulet, sans peau et détaillés en cubes
  • 1 c. à soupe de jus de citron
  • 60 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 80 g de carotte coupée en tronçons
  • 80 g de courgette coupée en tronçons
  • 30 g d'huile d'olive
  • 1 œuf battu
  • 80 g de lait
  • 80 - 100 g de chapelure
  • 30 g de graines de sésame
  • ½ c. à café de ras el-hanout
  • 1 - 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts
  • 50 g de farine de blé
  • huile neutre pour la friture

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 35.5 g
卡路里 2082 kJ / 497 kcal
脂肪 24.3 g
纖維 4.3 g
碳水化合物 32.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

Fast-Food - fait maison 10 食譜
法國
Vive les légumes ! 15 食譜
法國

您可能也會喜歡...

Hamburgers

Hamburgers

4.5(487)

3小時 15 分

Bun à burger

Bun à burger

4.3(1.1K)

4小時 10 分

Poisson pané

Poisson pané

4.4(38)

25 分

Hamburger au poulet

Hamburger au poulet

4.6(52)

4小時 30 分

Boulettes de poulet au parmesan

Boulettes de poulet au parmesan

4.6(710)

1小時 15 分

Nuggets de poisson, dip au potiron

Nuggets de poisson, dip au potiron

2.9(8)

45 分

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

Potatoes au four et leur sauce crémeuse

4.5(604)

50 分

Poulet mariné et pain pita

Poulet mariné et pain pita

4.7(246)

2小時 50 分

Petites brochettes de poulet asiatiques

Petites brochettes de poulet asiatiques

4.2(88)

1小時

Galettes de légumes

Galettes de légumes

4.3(774)

35 分

Panini jambon-fromage

Panini jambon-fromage

4.7(330)

2小時 45 分

Croquettes de poisson pané

Croquettes de poisson pané

4.1(75)

30 分