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Couscous et poivrons vapeur

Couscous et poivrons vapeur
4.3 84 評分
準備 10 分
總時間 35 分
4 portions
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食材

  • 150 g de graines de couscous
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 25 g d'huile d'olive
  • 400 g d'eau
  • 4 brins de persil plat frais
  • 1 gousse d'ail
  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 100 g de tomate très mûre, coupée en huit
  • 130 g de poivron jaune coupé en lanières
  • 130 g de poivron rouge coupé en lanières
  • 130 g de poivron vert coupé en lanières

難易度

簡單

營養價值 每 1 portion

蛋白質 4.8 g
卡路里 971 kJ / 231 kcal
脂肪 7.5 g
碳水化合物 34.8 g

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